يحارب الأمراض المعدية وهام لصحة الجهاز العصبى.. 9 فوائد لتناول لسان البقر

يحارب الأمراض المعدية وهام لصحة الجهاز العصبى.. 9 فوائد لتناول لسان البقر

"" أحد الأطعمة المفضلة لدى البعض بالتزامن مع ، ويتم طهيه بالعديد من الطرق، ويؤكد ، أن لسان البقر يحتوى على نسبة عالية من الدهون، حيث يساهم بنسبة تصل إلى 72% من محتواه من السعرات الحرارية.

ويستعرض "اليوم السابع" من خلال هذا التقرير، أهم المعلومات الخاصة بمحتوى اللسان من العناصر الغذائية: 1- لحم لسان البقر يحتوى على نسبة عالية من الحديد والزنك الضرورين لصحة الجسم.

2- يساعد على تقوية جهاز المناعة حتى يصبح قادرًا على محاربة العدوى.

3- يدعم تعجيل التئام الجروح.

4- يقي من نقص الحديد والإصابة بالأنيميا.

5- يحتوى لحم اللسان على   اللازم لصحة الجهاز العصبي.

6- يحتوى على كمية وفيرة من البروتين، حيث يحتوي 100 جرام منه على 16.

4 جرامًا من البروتين.

7- يساعد على تقوية صحة الخلايا والأنسجة بالجسم والحفاظ على توازن الهرمونات وتكوين أجسان مضادة طبيعية لمحاربة .

8- يحتوي على نسبة عالية من الدهون تصل إلى 19 جراما في كل 100 جرام منه، من بينها 6.

9  جرام دهون مشبعة.

9-  يحتوى على 112 ملليجرام من الكوليسترول، أي 37% من الحد اليومي بسبب ذلك يؤدي الى  الحصول على مزيد من الدهون والكوليسترول.

 

مصر      |      المصدر: اليوم السابع    (منذ: 1 أشهر | 4 قراءة)
.