Stories
-
الدقيقة 91
RT STORIES
بعد الإطاحة بـ"البلدوزر".. رسالة "مفاجئة" من هالاند إلى الهلال السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قناة الأهلي المصري تكشف مفاجأة مدوية حول "المهاجم الجديد" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. فريق سعودي يتعاقد مع المهاجم ألكسندر لاكازيت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بأرقام مذهلة ومكافآت مجزية.. الهلال يكافئ لاعبيه بعد إقصاء مانشستر سيتي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رغم الاستبعاد.. روسيا تتفوق على أوكرانيا في تصنيف "يويفا"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا تضع بصمتها اللغوية في ملاعب السلة الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"قطعة تراثية".. كرة نيمار ترسل سارقها إلى السجن 17 عاما!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسالة من ميسي إلى لامين جمال.. ما المناسبة؟ (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كأس العالم للأندية 2025 يدخل مرحلة الحسم.. مواجهات نارية في ربع النهائي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعب كرة قدم روسي يعلن اعتناقه الإسلام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد دروس مونديال الأندية.. هل ينقذ "الفيفا" لاعبيه من جحيم الملاعب الأمريكية؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تصرف مثير من فلاهوفيتش عقب خروج اليوفي من مونديال الأندية (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
راموس يرفض الانكسار بعد الخروج من كأس العالم للأندية
#اسأل_أكثر #Question_Moreالدقيقة 91
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
زاخاروفا: سنواصل الضغط على المنظمات الدولية لاتخاذ موقف واضح إزاء هجمات كييف على محطة زابوروجيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كييف تسحب جنسية مطران الكنيسة الأرثوذكسية الأوكرانية أونوفري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف: أكثر من 210 آلاف جندي متعاقد انضموا للقوات المسلحة الروسية في النصف الأول من العام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الروسية تواصل تقدمها على كافة المحاور وتكبد العدو خسائر فادحة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا تضاعف إنتاجها من الأسلحة والمعدات العسكرية استعدادا لتوسيع قدرات المجمع الصناعي العسكري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الأوكرانية تستدعي القائم بالأعمال الأمريكي بعد تعليق تسليم الأسلحة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"نيويورك تايمز": الولايات المتحدة ستتوقف عن إمداد أوكرانيا بالذخيرة لعدة أشهر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بلومبرغ": ماكرون أبلغ زيلينسكي بموقف بوتين الثابت بشأن أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
فيديوهات
RT STORIES
تشييع أحد أبرز العلماء النوويين قتل في الهجمات الإسرائيلية على طهران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اشتباكات في إسطنبول أثناء مظاهرة الآلاف في اليوم المئة لاعتقال رئيس البلدية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. ثعبان على متن طائرة يتسبب في تأخير رحلة في أستراليا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد جديدة لحريق هائل التهم مستودعا للألعاب النارية في كاليفورنيا بعد الانفجار
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
إسرائيل توسع عملياتها في غزة
RT STORIES
"أ ب": وفد من حماس يلتقي الوسطاء من مصر وقطر بالقاهرة اليوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سرايا القدس" تعلن تنفيذ عملية مركبة في الشجاعية والإعلام العبري يتحدث عن مقتل جندي وإصابة 4
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل توسع عملياتها في غزة
-
ترتيب هدافي كأس العالم للأندية 2025.. خروج الهداف دي ماريا يفتح الطريق لملاحقيه
RT STORIES
ترتيب هدافي كأس العالم للأندية 2025.. خروج الهداف دي ماريا يفتح الطريق لملاحقيه
#اسأل_أكثر #Question_More
تحذير طبي.. مكملات غذائية شائعة قد تسبب نوبات قلبية وفشلا كبديا
حذّر طبيب قلب أمريكي من أن بعض المكملات الغذائية الشائعة، التي يروّج لها على أنها مفيدة للصحة، قد تسبب أضرارا جسيمة للقلب والكبد، خاصة عند تناولها بجرعات عالية أو دون إشراف طبي.
وفي حديثه مع موقع "ديلي ميل"، قال الدكتور إيفان ليفين، استشاري القلب في مستشفى "ماونت سيناي" بنيويورك، إن فيتامينات ومركبات نباتية يُقبل عليها ملايين الناس يوميا - ظنّا منهم أنها تعزز الصحة العامة - قد تحمل آثارا خطيرة إذا أُسيء استخدامها. وتشمل هذه الأضرار: التهابات في القلب وخللا في الكبد وزيادة احتمالات الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.
وفيما يلي، استعرض ليفين عددا من المكملات التي قد تكون الأكثر خطرا:
- النياسين (فيتامين B3)
رغم أهمية النياسين في إنتاج الطاقة وصحة الأعصاب والجلد، فإن الجرعات العالية منه – خاصة تلك المستخدمة لخفض الكوليسترول – قد تكون مدمّرة.
وأظهرت دراسة، نُشرت في Nature Medicine عام 2024، أن النياسين قد يضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب عبر تعزيز تكوّن لويحات في الشرايين، ما يضعف تدفق الدم ويعرض القلب للضرر. كما أن جرعات مرتفعة منه (من 2000 إلى 6000 ملغ يوميا) قد تسبب تسمما كبديا، مع أعراض تشمل جفاف الجلد وتساقط الشعر، وقد تصل إلى فشل الكبد.
- مستخلص الشاي الأخضر
يعرف الشاي الأخضر بفوائده كمشروب، لكن تناوله كمكمل غذائي بتركيزات عالية قد يجهد الكبد.
وحذر الدكتور ليفين من أن المركب النشط في الشاي الأخضر (EGCG)، عند استهلاكه بكميات مفرطة، يمكن أن يؤدي إلى التهاب الكبد وتلفه. وتوصي الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA) بألا تتجاوز الجرعة اليومية 800 ملغ من المستخلص، خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة.
مكملات غذائية شائعة قد تسبب مشكلات صحية صامتة في جسمك
- المحليات الصناعية: الإريثريتول والإكسيليتول
يستخدم الإريثريتول في منتجات "الكيتو" الخالية من السكر، بينما يدخل الإكسيليتول في العلكة ومعاجين الأسنان. ورغم قبولهما كمحليات آمنة من قبل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، فإن الدراسات الحديثة تربط بينهما وبين زيادة خطر الإصابة بجلطات دموية وأمراض القلب.
ووجدت دراسة من "عيادة كليفلاند" أن الإكسيليتول قد يرفع خطر النوبات القلبية خلال 3 سنوات من الاستخدام، كما ارتبط الإريثريتول بتضاعف احتمال الإصابة بمشكلات قلبية.
- كبسولات الجل (شكل من أشكال المكملات أو الأدوية الفموية)
تغلّف بمادة جيلاتينية ناعمة ومرنة، تسهّل البلع وتسرّع الامتصاص في الجسم. وتُستخدم على نطاق واسع لتعبئة الفيتامينات والزيوت (مثل زيت السمك) والمركبات التي يصعب ضغطها على شكل أقراص.
وتصنّع بعض الكبسولات اللينة من مركبات كيميائية تسمى "الفثالات"، تُستخدم عادة لتليين البلاستيك. وتشير أبحاث إلى أن هذه المواد قد تسبب التهابات في جدران الشرايين، ما يعرّض القلب لمضاعفات خطيرة كالتصلب أو الانسداد.
ويحذر ليفين من أن الفثالات قد تسبب إجهادا تأكسديا في خلايا القلب، وتؤثر على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، ما يزيد من خطر النوبات القلبية.
وأكد ليفين أن "تناول المكملات الغذائية ليس دوما أمرا آمنا، خاصة عند استخدامها دون إشراف طبي"، مشددا على ضرورة مراجعة الطبيب قبل بدء أي مكمل، حتى لو كان طبيعيا أو شائعا في الأسواق.
المصدر: ديلي ميل
إقرأ المزيد
مكمّل غذائي يحصّن القلوب من أحد أخطر مضاعفات السكري
أظهرت دراسة حديثة أن مكمّلا غذائيا منخفض التكلفة قد يساهم في الوقاية من قصور القلب المحتمل لدى مرضى السكري من النوع الثاني، أحد أكثر مضاعفات المرض فتكا.
الجمع بين هذه المكملات الغذائية قد يعرضك لخطر كبير!
يتزايد توجه الملايين من الناس نحو تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية في محاولة لتحقيق الصحة المثلى.
خبيرة تحذر من عواقب إدمان المكملات الغذائية
حذرت خبيرة التغذية نيكول أندروز، المتخصصة في علاج السرطان والوقاية منه، من خطر صحي قد ينجم عن إدمان المكملات الغذائية.

3 مكملات غذائية للحفاظ على بشرة مشدودة مع التقدم في العمر
يتبع الكثيرون منا روتينا يوميا ينطوي على منتجات تجميلية، غالبا ما تكون باهظة الثمن، للحفاظ على مظهر صحي للبشرة مع التقدم في العمر.
التعليقات