نصائح هامة لمرضى الجيوب الأنفية أثناء العواصف الترابية
مع اقتراب ، يتوجب على مرضى الحساسية والجيوب الأنفية اتخاذ بعض الإجراءات الاحترازية للحماية من العواصف الترابية، التي قد تؤثر على صحتهم.
وتستعرض ، بعض النصائح الهامة التي يجب اتباعها أثناء العواصف الترابية.
علاجات منزلية بسيطة لمرضي حساسية الجيوب الأنفيةفلاتر الهواءفلاتر الهواءاستخدام فلاتر تنقية الهواء، حيث أثبتت تلك الفلاتر فعاليتها في تحسين جودة الهواء المستنشق، من خلال ترشيح الهواء وتنقيته بشكل فعال، وتعد فلاتر الهواء من أفضل الخيارات التي قد يستخدمها مرضى حساسية الجيوب الأنفية، لفعاليتها في الحفاظ على جودة الهواء بعد فلترته.
مشروب خل التفاحخل التفاحيعد خل التفاح علاجا طبيعيا ل، وفضل خصائصه الطاردة للبلغم والأتربة، فهو يعمل كمضاد فعال لأعراض حساسية الجيوب الأنفية، ومن الممكن استخدامه في علاج الأمراض التنفسية بشكل عام.
شرب الأعشابيعد شرب شاي الأعشاب والأعشاب الأخرى المختلفة، مثل البابونج، مفيد لمرضى حساسية الجيوب الأنفية حيث أنه يعمل كمضاد للالتهابات.
نظام غذائي متنوعيجب اتباع وغني بالفواكه والخضروات، خاصة التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تدعم جهاز المناعة.
استخدم كمادات دافئة علي العينالكمادات الدافئةمن الممكن وضع الكمادات الدافئة على الأنف والأعين مما يساعد على تقليل الالتهابات.
استنشاق البخاراستنشاق البخارمن الممكن استنشاق البخار في حالات التهاب الجيوب الأنفية، فالبخار يعمل كمرطب للممرات الأنفية مما يساعد على تخفيف الاحتقان.
نصائح لـ التعامل مع العاصفة الترابيةنصائح وتدابير هامة يجب اتخاذها أثناء العواصف- ابق في الداخل، خاصة إذا كنت عرضة لمشاكل صحية.
- أغلق جميع النوافذ والأبواب وفتحات التهوية لمنع الغبار من دخول مساحة معيشتك.
- عند الخروج من المنزل، ارتدِ قناعًا أو ماسك، يغطي فمك وأنفك لتصفية جزيئات الغبار.
- تجنب الانخراط في الأنشطة البدنية بالهواء الطلق.
- التزم بخطة علاج الربو.
- تناول الأدوية الوقائية كما هو موصوف والامتناع عن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.
- عند القيادة في العاصفة الترابية، قم بتنشيط مدخل الهواء في سيارتك لتقليل تسرب الغبار.
-قلل السرعة إذا تعرضت الرؤية للخطر، والتوقف إذا أصبحت الرؤية ضعيفة للغاية.
اقرأ أيضاً
مصر
1 قراءة) 
