كشف مواطن عن طريقة تخلصه من مرض السكر، بعد أن تعرض له لمدة 12 عامًا.

وصرح المواطن بأنه كان يعاني من مرض السكر منذ عام 2012، ولكنه تمكن من التعافي تقريباً في العام الماضي.

وكان مستوى السكر التراكمي لديه يبلغ 11.

4 وتراجع إلى 4.

7 الآن.

وأوضح المواطن في مقطع فيديو قائلاً: “قمنا بتغيير نظامنا الغذائي، وتخلصنا من المواد النشوية مثل الأرز والمعجنات، بالإضافة إلى تقليل تناول السكريات، وأصبحنا نعتمد بشكل أكبر على البروتين”.

وأضاف: “كان وزني يبلغ 95 كيلوجرامًا والآن أقل من 70 كيلوجرامًا”، مشيراً إلى أنه بإمكاننا التخلص من مرض السكر وجعله غير مزمن.

وقدم نصيحة قائلاً: “عندما تستيقظ في الصباح، يجب أن لا تتناول الطعام لمدة من ساعتين إلى 4 ساعات، لنمنح الجسم الفرصة للاعتماد على الطاقة والدهون الداخلية”.

وختم حديثه بأنه يمارس الرياضة يوميًا لمدة نصف ساعة إلى ساعة، وتخلص من جميع المشاكل التي كان يسببها له مرض السكر.

قصة هذا الرجل مع مرض السكر لمدة 12 سنة كان التراكمي فوق 12 الان 4 ضروري كل انسان يستفيد .

.

استشر طبيبك.

— بـن مبارك (@BorkanSP4)

منوعات      |      المصدر: مزمز   2024-05-01 14:54:03 (منذ: 2 أسابيع | 3 قراءة)