هذا ما يفعله تناول كوب واحد من الحليب للجسم
أوضحت وزارة الصحة، الحالة الصحية التي يكون عليها الجسم عند تناول الحليب ومشتقاته، مشيرةً إلى أن كوب الحليب الواحد يعطي 17% من الاحتياج اليومي للبروتين.
وبيّنت الوزارة، أن شرب الحليب بشكل يومي يمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية، ويمنح الكوب الواحد منه ثلث احتياج الجسم اليومي من الكالسيوم.
وأضافت أن الحليب أحد المصادر الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة العظام والأسنان، كما يساعد على تحقيق النمو الطولي في فترة المراهقة.
أخبار قد تهمك 9 يناير 2023 - 8:45 صباحًا 21 ديسمبر 2022 - 10:05 صباحًا الوسوم
السعودية
1 قراءة) 
