كم من الوقت يستمر الزكام حسب عمرك ؟وما مدة الإصابة بنزلات البرد ؟

كم من الوقت يستمر الزكام حسب عمرك ؟وما مدة الإصابة بنزلات البرد ؟ مقالات ذات صلة: المحتوى: هل تعلم كم من الوقت يستمر الزكام ؟ ما هي مدة الإصابة ؟ .

إذا كنت تعاني من انسداد في الأنف أو سيلان الأنف أو الحمى .

فربما تكون مصاباً بنزلة برد  .

نزلات البرد هي نوع من أنواع العدوى الفيروسية التي يمكن أن تصيب الأنف والحلق .

يصاب أكثر من مليوني شخص في الولايات المتحدة بالزكام كل عام .

أولئك الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة والأطفال معرضون بشكل خاص للإصابة بنزلات البرد والزكام .

ففي هذة المقالة سنلقي نظرة على بعض الحقائق الشائعة حول نزلات البرد مثل المدة التي تستغرقها وأفضل علاج لها .

وكيفية معرفة الوقت المناسب لرؤية الطبيب .

كم من الوقت يستمر الزكام ؟ ما هي مدة الإصابة بنزلات البرد ؟يمكن أن تسبب العديد من الفيروسات المختلفة نزلات البرد .

لكن فيروسات الأنف هي الأكثر شيوعاً .

يعتمد مقدار الوقت الذي يصاب فيه الشخص بنزلة برد على صحته العامة وعمره .

بشكل عام ، تختفي معظم نزلات البرد من تلقاء نفسها في خلال ساعتين .

الأطفال وكبار السن أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد من الشباب والبالغين في منتصف العمر .

كم من الوقت يستمر الزكام عند الأشخاص البالغين ؟          وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ( CDC ) ، يمكن أن تستمر نزلات البرد من سبعة إلى عشرة أيام للبالغين .

يصاب الشخص البالغ العادي بحوالي مرتين إلى ثلاث مرات بنزلات البرد كل عام .

لكن يمكن أن يصابوا أكثر أو أقل اعتماداً على قوة الجهاز المناعي لديهم .

لكن من غير الشائع إصابة الأطفال الصغار من 8 إلى 10 نزلات برد سنوياً .

هناك أعراض مبكرة  ، وذروة الأعراض ، وأعراض المرحلة الأخيرة لنزلات البرد .

من المفيد أن تعرفها حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان نزلة البرد تخف وتزول أم تزداد سوءاً .

المرحلة المبكرة : أولى علامات نزلات البرد هي التهاب الحلق والشعور بالصداع والبرودة والخمول وآلام الجسم .

يمكن أن تستمر هذة الأعراض يومياً أو يومين قبل أن تبدأ الأعراض في التفاقم .

مرحلة الذروة : يمكن أن يستمر سيلان الأنف أو الاحتقان والسعال والعطس والحمى من بضعة أيام إلى أسبوع كامل .

المرحلة الأخيرة : هي الشعور بالتعب مع السعال والاحتقان أو سيلان الأنف وعادة تحدث هذة المرحلة من اليوم الثامن إلى اليوم العاشر من الإصابة .

كم من الوقت يستمر الزكام عند الأطفال ؟كم من الوقت يستمر الزكام اطفالنا ؟ يصاب الأطفال بنزلات البرد أكثر من الأشخاص البالغين لأن أجهزتهم المناعية لم تكون بالقوة الكافية لمحاربة الجراثيم والفيروسات .

Advertisementsالمرحلة المبكرة : عادةً ما يستمر سيلان الأنف المصحوب بسائل صافي ، والإنزعاج وصعوبة النوم والتهاب الحلق ليوم أو يومين .

مرحلة الذروة : يمكن أن يعاني الأطفال من السعال والحمى الخفيفة والقشعريرية وسيلان الأنف والعطس لعدة أيام إلى ما يزيد قليلاً عن أسبوع .

المرحلة الأخيرة : السعال أو الاحتقان أو المخاط الأصفر والأخضر .

كما قد يشعر الأطفال بالتعب والإرهاق .

تبدأ أعراض البرد في المرحلة الأخيرة من اليوم الثامن إلى اليوم العاشر من الإصابة بنزلات البرد .

في بعض الحالات النادرة ، قد تسبب نزلات البرد المضاعفات .

إذا استمرت نزلات البرد لمدة تزيد عن 10 أيام .

فقد يكون لديك شئ أخر مثل التهاب الأذن  أو التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي .

تتطلب هذة الحالات التي يمكن أن تكون عدوى فيروسية أو بكتيرية عناية طبية من طبيب متخصص .

كم من الوقت يستمر الزكامالعلاجات المنزلية لنزلات البرد :يمكنك التخلص من نزلات البرد بشكل أسرع من المعتاد إذا كنت تعرف كيفية علاجها ، فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لعلاج نزلات البرد بدون أدوية :1– حافظ على ترطيب جسمك :إن شرب الكثير من السوائل الصحية سيمنع إصابتك بالجفاف كما أنه يساعد على التخفيف من .

يعد الماء والشاي بعسل النحل والليمون ومرق العظام والعصائر من أكثر الخيارات الرائعة للحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل ومنع الإصابة بالجفاف .

2– استخدام الجهاز المرطب :يساعد تشغيل جهاز ترطيب الهواء أثناء الإصابة بنزلات البرد في الحفاظ على ترطيب مجرى الهواء وتهدئة التهاب الحلق والسعال .

بالتالي يخفف من حدة أعراض الإصابة بنزلات البرد .

3– الحصول على قسط كافي من النوم الراحة : يساعد كل من النوم والراحة الجسم على الشفاء .

يمكن للإجهاد والتمارين الرياضية الشاقة أن تضع ضغطاً إضافياً على جهاز المناعة أثناء الإصابة بنزلات البرد مما قد يجعل الحالة تزداد سوءاً أو يؤخر عملية الشفاء من الإصابة .

4– استخدام وعاء نيتي : وهو عبارة عن جهاز مصمم لشطف تجويف الأنف من الفضلات أو المخاط .

فعند استخدامها بشكل صحيح وآمن يمكن أن يساعد وعاء نيتي في التخفيف من احتقان الأنف مما يساعد في تحسين القدرة على التنفس بشكل طبيعي .

5– الغرغرة بالمياه المالحة :تساعد عملية الغرغرة بالمياه المالحة أن تخفف من حكة الحلق الناتج عن التنقيط الأنفي الخلفي .

بالتالي يخفف من احتقان الأنف ويفتح الممرات الهوائية ويحسن من التتفس كما أنه يقلل من مدة وشدة الإصابة بنزلات البرد .

6– أكل الأطعمة الصحية :قد يساعد تناول نظام غذائي صحي مضاد للالتهابات أثناء فترة الإصابة بنزلة البرد على تعزيز الجهاز المناعي .

تشمل الأطعمة الصحية المضادة للالتهابات على الخضروات الورقية والفواكه ومرق العظام وسمك السلمون .

لذلك يفضل تناول هذة الأطعمة أثناء فترة الإصابة بنزلات البرد .

7– تناول عشبة إشنسا :تقلل عشبة إشنسا من مدة نزلات البرد بنسبة تصل إلى يوم واحد .

كما أنها تقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد بأكثر من النصف .

تتوفر عشبة إشنسا في معظم متاجر الأطعمة الصحية .

8– تناول  فيتامين ج :تشير العديد من الأبحاث والدراسات إلى أن يُمكن أن يقصر من مدة وشدة أعراض نزلات البرد .

لذلك ننصحك بتناول مكملات فيتامين ج والأطعمة الغنية بفيتامين ج أثناء فترة الإصابة بنزلات البرد مثل الليمون والبرتقال والجوافة والفلفل الألوان حيث أنها تقوي جهاز المناعة لديك .

أدوية البرد التي لا تستلزم وصفة طبية ( OTC ) :اذا لم تتحسن أعراض نزلات البرد من خلال العلاجات الطبيعية .

فقد تساعدك أدوية البرد التي لا تستلزم وصفة طبية في التحسين من الأعراض .

فيما يلي بعض أنواع أدوية البرد الأكثر شيوعاً والتي تعمل بشكل أفضل لعلاج نزلات البرد :مسكنات الألم : يمكن أن تساعد مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والأسيتامينوفين ( الباراسيتماول ) في التخفيف من أعراض نزلات البرد مثل الألم .

كما يمكن أن تساعد أيضاً في التقليل من الحمى .

لكن يجب أن تعرف أن هناك أثر جانبي نادر يسمى بمتلازمة راي عند علاج الالتهابات الفيروسية لدى الأطفال الذين يستخدمون الأسبرين .

مضادات الهيستامين : هي نوع من الأدوية المضادة للحساسية التي تساعد على وقف سيلان الأنف .

قد تكون مضادات الهيستامين القديمة ( كلورفينيرامين وبرومفينيرامين ) أكثر فعالية للتخفيف من أعراض البرد .

ومضادات الهيستامين الأحدث مثل الجيرا أو كلارتين .

لكن يوجد أثر جانبي لمضادات الحساسية من الجيل الأول وهو النعاس والنوم .

مزيلات الاحتقان والبلغم : مثل السودافيد وموسينكس تساعد هذة الأدوية على التخفيف من احتقان الأنف والصدر .

أدوية التخفيف من السعال : مثل Robitussin تساعد على التخفيف من السعال ويمكن أن تجعل النوم ليلاً أسهل .

أقراص مستحلبات وقطرات السعال : تساعد هذة الأدوية على تهدئة التهاب الحلق أو التخفيف من السعال .

بخاخات الأنف التي لا تحتاج إلى وصفة طبية : تساعد هذة البخاحات على التخفيف من أعراض احتقان الأنف وانسدادها .

فيعد صعوبة التنفس والنوم ليلاً مشكلة يعاني منها العديد من الأشخاص المصابين بنزلات البرد .

وقد تسهل بخاخات الأنف التخفيف من هذة الأعراض .

متى يجب أن ترى الطبيب عند الإصابة بنزلات البرد :بالرغم من أن معظم نزلات البرد ستشفى من تلقاء نفسها .

إلا أنها تتطلب أحياناً عناية طبية .

إذا كنت تعاني من ارتفاع درجة الحرارة أو ضيق في التنفس أو صفير أو إخراج البلغم الأخضر طوال اليوم فيجب عليك استشارة طبيب متخصص على الفور .

كما يجب استشارة الطبيب إذا كان لديك أي من هذة الأعراض بالإضافة إلى حالة طبية أساسية أو مزمنة .

في حالات نادرة ، يمكن أن تؤدي فيروسات نزلات البرد إلى التهابات ثانوية في الجهاز التنفسي العلوي مثل التهابات الجيوب الأنفية أو الأذن الوسطى .

يمكن أن تشير نزلة البرد المصحوبة بألم في الجيوب الأنفية أو تورم الغدد أو السعال المنتج للمخاط إلى وجود عدوى ثانوية تتطلب عناية طبية .

Advertisements

منوعات      |      المصدر: ثقف نفسك    (منذ: 1 سنوات | 39 قراءة)
.