كم من الوقت يستمر الزكام حسب عمرك ؟وما مدة الإصابة بنزلات البرد ؟
كم من الوقت يستمر الزكام حسب عمرك ؟وما مدة الإصابة بنزلات البرد ؟ مقالات ذات صلة: المحتوى: هل تعلم كم من الوقت يستمر الزكام ؟ ما هي مدة الإصابة ؟ .
إذا كنت تعاني من انسداد في الأنف أو سيلان الأنف أو الحمى .
فربما تكون مصاباً بنزلة برد .
نزلات البرد هي نوع من أنواع العدوى الفيروسية التي يمكن أن تصيب الأنف والحلق .
يصاب أكثر من مليوني شخص في الولايات المتحدة بالزكام كل عام .
أولئك الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة والأطفال معرضون بشكل خاص للإصابة بنزلات البرد والزكام .
ففي هذة المقالة سنلقي نظرة على بعض الحقائق الشائعة حول نزلات البرد مثل المدة التي تستغرقها وأفضل علاج لها .
وكيفية معرفة الوقت المناسب لرؤية الطبيب .
كم من الوقت يستمر الزكام ؟ ما هي مدة الإصابة بنزلات البرد ؟يمكن أن تسبب العديد من الفيروسات المختلفة نزلات البرد .
لكن فيروسات الأنف هي الأكثر شيوعاً .
يعتمد مقدار الوقت الذي يصاب فيه الشخص بنزلة برد على صحته العامة وعمره .
بشكل عام ، تختفي معظم نزلات البرد من تلقاء نفسها في خلال ساعتين .
الأطفال وكبار السن أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد من الشباب والبالغين في منتصف العمر .
كم من الوقت يستمر الزكام عند الأشخاص البالغين ؟ وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ( CDC ) ، يمكن أن تستمر نزلات البرد من سبعة إلى عشرة أيام للبالغين .
يصاب الشخص البالغ العادي بحوالي مرتين إلى ثلاث مرات بنزلات البرد كل عام .
لكن يمكن أن يصابوا أكثر أو أقل اعتماداً على قوة الجهاز المناعي لديهم .
لكن من غير الشائع إصابة الأطفال الصغار من 8 إلى 10 نزلات برد سنوياً .
هناك أعراض مبكرة ، وذروة الأعراض ، وأعراض المرحلة الأخيرة لنزلات البرد .
من المفيد أن تعرفها حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان نزلة البرد تخف وتزول أم تزداد سوءاً .
المرحلة المبكرة : أولى علامات نزلات البرد هي التهاب الحلق والشعور بالصداع والبرودة والخمول وآلام الجسم .
يمكن أن تستمر هذة الأعراض يومياً أو يومين قبل أن تبدأ الأعراض في التفاقم .
مرحلة الذروة : يمكن أن يستمر سيلان الأنف أو الاحتقان والسعال والعطس والحمى من بضعة أيام إلى أسبوع كامل .
المرحلة الأخيرة : هي الشعور بالتعب مع السعال والاحتقان أو سيلان الأنف وعادة تحدث هذة المرحلة من اليوم الثامن إلى اليوم العاشر من الإصابة .
كم من الوقت يستمر الزكام عند الأطفال ؟كم من الوقت يستمر الزكام اطفالنا ؟ يصاب الأطفال بنزلات البرد أكثر من الأشخاص البالغين لأن أجهزتهم المناعية لم تكون بالقوة الكافية لمحاربة الجراثيم والفيروسات .
Advertisementsالمرحلة المبكرة : عادةً ما يستمر سيلان الأنف المصحوب بسائل صافي ، والإنزعاج وصعوبة النوم والتهاب الحلق ليوم أو يومين .
مرحلة الذروة : يمكن أن يعاني الأطفال من السعال والحمى الخفيفة والقشعريرية وسيلان الأنف والعطس لعدة أيام إلى ما يزيد قليلاً عن أسبوع .
المرحلة الأخيرة : السعال أو الاحتقان أو المخاط الأصفر والأخضر .
كما قد يشعر الأطفال بالتعب والإرهاق .
تبدأ أعراض البرد في المرحلة الأخيرة من اليوم الثامن إلى اليوم العاشر من الإصابة بنزلات البرد .
في بعض الحالات النادرة ، قد تسبب نزلات البرد المضاعفات .
إذا استمرت نزلات البرد لمدة تزيد عن 10 أيام .
فقد يكون لديك شئ أخر مثل التهاب الأذن أو التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي .
تتطلب هذة الحالات التي يمكن أن تكون عدوى فيروسية أو بكتيرية عناية طبية من طبيب متخصص .
كم من الوقت يستمر الزكامالعلاجات المنزلية لنزلات البرد :يمكنك التخلص من نزلات البرد بشكل أسرع من المعتاد إذا كنت تعرف كيفية علاجها ، فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لعلاج نزلات البرد بدون أدوية :1– حافظ على ترطيب جسمك :إن شرب الكثير من السوائل الصحية سيمنع إصابتك بالجفاف كما أنه يساعد على التخفيف من .
يعد الماء والشاي بعسل النحل والليمون ومرق العظام والعصائر من أكثر الخيارات الرائعة للحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل ومنع الإصابة بالجفاف .
2– استخدام الجهاز المرطب :يساعد تشغيل جهاز ترطيب الهواء أثناء الإصابة بنزلات البرد في الحفاظ على ترطيب مجرى الهواء وتهدئة التهاب الحلق والسعال .
بالتالي يخفف من حدة أعراض الإصابة بنزلات البرد .
3– الحصول على قسط كافي من النوم الراحة : يساعد كل من النوم والراحة الجسم على الشفاء .
يمكن للإجهاد والتمارين الرياضية الشاقة أن تضع ضغطاً إضافياً على جهاز المناعة أثناء الإصابة بنزلات البرد مما قد يجعل الحالة تزداد سوءاً أو يؤخر عملية الشفاء من الإصابة .
4– استخدام وعاء نيتي : وهو عبارة عن جهاز مصمم لشطف تجويف الأنف من الفضلات أو المخاط .
فعند استخدامها بشكل صحيح وآمن يمكن أن يساعد وعاء نيتي في التخفيف من احتقان الأنف مما يساعد في تحسين القدرة على التنفس بشكل طبيعي .
5– الغرغرة بالمياه المالحة :تساعد عملية الغرغرة بالمياه المالحة أن تخفف من حكة الحلق الناتج عن التنقيط الأنفي الخلفي .
بالتالي يخفف من احتقان الأنف ويفتح الممرات الهوائية ويحسن من التتفس كما أنه يقلل من مدة وشدة الإصابة بنزلات البرد .
6– أكل الأطعمة الصحية :قد يساعد تناول نظام غذائي صحي مضاد للالتهابات أثناء فترة الإصابة بنزلة البرد على تعزيز الجهاز المناعي .
تشمل الأطعمة الصحية المضادة للالتهابات على الخضروات الورقية والفواكه ومرق العظام وسمك السلمون .
لذلك يفضل تناول هذة الأطعمة أثناء فترة الإصابة بنزلات البرد .
7– تناول عشبة إشنسا :تقلل عشبة إشنسا من مدة نزلات البرد بنسبة تصل إلى يوم واحد .
كما أنها تقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد بأكثر من النصف .
تتوفر عشبة إشنسا في معظم متاجر الأطعمة الصحية .
8– تناول فيتامين ج :تشير العديد من الأبحاث والدراسات إلى أن يُمكن أن يقصر من مدة وشدة أعراض نزلات البرد .
لذلك ننصحك بتناول مكملات فيتامين ج والأطعمة الغنية بفيتامين ج أثناء فترة الإصابة بنزلات البرد مثل الليمون والبرتقال والجوافة والفلفل الألوان حيث أنها تقوي جهاز المناعة لديك .
أدوية البرد التي لا تستلزم وصفة طبية ( OTC ) :اذا لم تتحسن أعراض نزلات البرد من خلال العلاجات الطبيعية .
فقد تساعدك أدوية البرد التي لا تستلزم وصفة طبية في التحسين من الأعراض .
فيما يلي بعض أنواع أدوية البرد الأكثر شيوعاً والتي تعمل بشكل أفضل لعلاج نزلات البرد :مسكنات الألم : يمكن أن تساعد مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والأسيتامينوفين ( الباراسيتماول ) في التخفيف من أعراض نزلات البرد مثل الألم .
كما يمكن أن تساعد أيضاً في التقليل من الحمى .
لكن يجب أن تعرف أن هناك أثر جانبي نادر يسمى بمتلازمة راي عند علاج الالتهابات الفيروسية لدى الأطفال الذين يستخدمون الأسبرين .
مضادات الهيستامين : هي نوع من الأدوية المضادة للحساسية التي تساعد على وقف سيلان الأنف .
قد تكون مضادات الهيستامين القديمة ( كلورفينيرامين وبرومفينيرامين ) أكثر فعالية للتخفيف من أعراض البرد .
ومضادات الهيستامين الأحدث مثل الجيرا أو كلارتين .
لكن يوجد أثر جانبي لمضادات الحساسية من الجيل الأول وهو النعاس والنوم .
مزيلات الاحتقان والبلغم : مثل السودافيد وموسينكس تساعد هذة الأدوية على التخفيف من احتقان الأنف والصدر .
أدوية التخفيف من السعال : مثل Robitussin تساعد على التخفيف من السعال ويمكن أن تجعل النوم ليلاً أسهل .
أقراص مستحلبات وقطرات السعال : تساعد هذة الأدوية على تهدئة التهاب الحلق أو التخفيف من السعال .
بخاخات الأنف التي لا تحتاج إلى وصفة طبية : تساعد هذة البخاحات على التخفيف من أعراض احتقان الأنف وانسدادها .
فيعد صعوبة التنفس والنوم ليلاً مشكلة يعاني منها العديد من الأشخاص المصابين بنزلات البرد .
وقد تسهل بخاخات الأنف التخفيف من هذة الأعراض .
متى يجب أن ترى الطبيب عند الإصابة بنزلات البرد :بالرغم من أن معظم نزلات البرد ستشفى من تلقاء نفسها .
إلا أنها تتطلب أحياناً عناية طبية .
إذا كنت تعاني من ارتفاع درجة الحرارة أو ضيق في التنفس أو صفير أو إخراج البلغم الأخضر طوال اليوم فيجب عليك استشارة طبيب متخصص على الفور .
كما يجب استشارة الطبيب إذا كان لديك أي من هذة الأعراض بالإضافة إلى حالة طبية أساسية أو مزمنة .
في حالات نادرة ، يمكن أن تؤدي فيروسات نزلات البرد إلى التهابات ثانوية في الجهاز التنفسي العلوي مثل التهابات الجيوب الأنفية أو الأذن الوسطى .
يمكن أن تشير نزلة البرد المصحوبة بألم في الجيوب الأنفية أو تورم الغدد أو السعال المنتج للمخاط إلى وجود عدوى ثانوية تتطلب عناية طبية .
Advertisements