إن الطريق إلى بشرة صحية متوهجة ليس بالضرورة أن يكون باهظ الثمن. حيث يمكنك العناية بالبشرة في المنزل باستخدام مكونات بسيطة طبيعية متوفرة في المنزل. فالمكونات الطبيعية آمنة على البشرة ولا تسبب لها الآثار الجانبية الشائعة مثل المواد الكيميائية القاسية. فيمكنك البدء بتضمين بعض المكونات الطبيعية في روتينك اليومي للعناية بالبشرة في المنزل. ففي هذه المقالة سنعرفك على طرق ووصفات العناية بالبشرة في المنزل.
العناية بالبشرة في المنزل
تنظيف وتقشير وترطيب البشرة
١- أولاً، تنظيف البشرة
- اغسل بشرتك مرتين في اليوم وكلما تعرقت أيضاً، حيث يساعدك تنظيف البشرة على التخلص من الزيوت والأوساخ والبكتيريا التي تترام على البشرة.
- يساعدك تنظيف البشرة على منع انسداد المسام وظهور البثور، بالتالي تقل فرص الإصابة بحب الشباب.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التأكد من إزالة المكياج بشكل كامل قبل النوم باستخدام مزيل مكياج خالي من الزيوت وغسول لطيف على البشرة.
٢- ثانياً، تقشير البشرة
- قم بتقشير بشرتك بلطف من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، إذا كانت بشرتك تبدو بمظهر متقشر غير صحي. فقد يساعدك التقشير اللطيف على التخلص من خلايا الجلد الميتة والبثور وجعل البشرة أكثر نعومة وحيوية.
- يمكنك استخدام مقشر لطيف على البشرة مثل مقشر الشوفان، بأطراف أصابعك مع حركات دائرية صغيرة ثم شطف الوجه بالماء الدافئ.
- إذا كانت بشرتك حساسة، يجب عليك استشارة الطبيب لأفضل طريقة تناسبك لتقشير بشرتك.
٣- ثالثاً، ترطيب البشرة
- يجب ترطيب البشرة عند الاستحمام أو غسل الوجه حيث أن تنظيف البشرة يؤدي إلى جفافها.
- إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف، فقد تحتاج إلى ترطيبها عدة مرات في اليوم.
- من الأفضل تطبيق مرطب البشرة على جلد رطب قليلاً لكي تحقق أقصى درجات الترطيب.
وصفات العناية بالبشرة في المنزل
٤- منظف طبيعي للبشرة
يعتبر تراب القصارFuller’s earth وهو عبارة عن مادة طينية منظفاً ممتازاً للجميع أنواع البشرة. فيمكنك إدخاله في روتيك اليومي للعناية بالبشرة في المنزل. فيساعد هذا المكون الطبيعي البشرة الدهنية في التحكم في إفراز الزيت بينما يساعد باقي أنواع البشرة في إزالة السموم منها بلطف.
طريقة الاستخدام
- اخلط 2 ملعقة صغيرة من تراب القصار مع بضع قطرات من ماء الورد أو القليل من اللبن الزبادي حتى تحصل على معجون متجانس.
- ثم، دلك وجهك بلطف بحركات دائرية لمدة 30 إلى 60 ثانية ثم اغسليه بالماء.
- بعد ذلك، جفف بشرتك ثم ضع مرطب مناسب للبشرة.
٥- تونر أوراق الشاي
يساعد وخاصة تونر أوراق الشاي على إزالة الأوساخ من البشرة، كما أنه يتحكم في زيوت البشرة ويساعد على تقليص المسام الواسعة.
طريقة الاستخدام
- انقع أوراق الشاي في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم اتركه حتى يبرد.
- بعد ذلك، أضف قطرتين من زيت اللافندر الأساسي والقليل من جل الصبار.
- اخلط المكونات جيداً ثم ضعها في زجاجة رذاذ.
- بعد ذلك، قم بتخزين الخليط في الثلاجة واستخدمه بعد غسل الوجه مرتين في اليوم.
٦- مقشر طبيعي للبشرة الباهتة
تعد البشرة الباهتة مشكلة شائعة، وتراكم خلايا الجلد الميتة على الجلد يسبب بهتان لون البشرة. إن استخدام المقشر مرتين على الأقل في الأسبوع يساعد في التخلص من الأوساخ العميقة وخلايا الجلد الميتة كما أنه يعزز من الدورة الدموية بالتالي يمنح الوجه توهجاً صحياً.
طريقة الاستخدام
- يعد الشوفان أحد أكثر العلاجات المنزلية الفعالة للعناية بالبشرة لإزالة خلايا الجلد الميتة والجلد الباهت.الشوفان لطيف على الوجه ويساعد على تهدئة البشرة المتهيجة.
- خذ نصف كوب من دقيق الشوفان المطبوخ وأضف إليه ثلاث ملاعق كبيرة من عسل النحل والسكر البني والحليب.
- بعد ذلك، امزج الخليط جيداً ثم دلك المعجون على البشرة واغسله بعد بضع دقائق.
٧- قناع مهدئ للعين
يعمل قناع العين المهدئ على تهدئة المنطقة الحساسة حول العينين ويساعد في حل المشاكل الشائعة مثل الانتفاخ والهالات السوداء.
طريقة الاستخدام
- ابشر خيارة باردة على منشفة ورقية ثم لفها واضغط عليها قليلاً براحة يدك.
- وزع القناع على المنطقة حول العينين ثم اجلس واسترخى لمدة من 15 إلى 20 دقيقة لتهدئة العين على الفور والحصول على عين جذابة ومشرقة.
٨- مقشر للحصول على شفاه ناعمة وردية
يتجدد الجلد الذي يوجد على الشفتين بشكل أسرع من الأجزاء الأخرى. وعدم إزالة الجلد الميت المتراكم سيؤدي إلى تغير لون الجلد والجفاف. لكن، من حسن الحظ يمكنك صنع مقشر طبيعي للشفاه لكي تحصل على شفاه ناعمة وردية.
طريقة الاستخدام
- خذ ملعقتين من السكر وأضف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وعسل النحل مع بضع قطرات من عصير الليمون.
- بعد ذلك، اخلط المكونات معاً جيداً ، ثم قم بتدليط شفتيك بهذا الخليط لعدة دقائق.
- اتركه على شفتيك كقناع لبضع دقائق ثم اغسله جيداً للماء وضع مرطب للشفاه.
٩- مقشر إزالة السموم من الجسم
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة والرغبة في الحصول على بشرة متوهجة فإننا نفكر دائماً في بشرة الوجه. لكن باقي مناطق الجلد تحتاج إلى نفس القدر من الرعاية والاهتمام أيضاُ. نظراً لأن جلد الجسم أكثر سمكاً من جلد الوجه فلن تحتاج إلى فركه كثيراً فيمكنك تقشيره مرة واحدة في الأسبوع.
طريقة الاستخدام
- انقع نصف كوب من الأرز ثم اطحنه في الخلاط.
- بعد ذلك، أضف إليه نصف كوب من السكر البني وحليب جوز الهند حتى تحصل على معجون ذات ملمس محبب. ثم استخدمها كعلاج لإزالة السموم من الجلد في المنزل.
- يجب التركيز على بعض المناطق مثل المفرقين والكاحلين والركبتين، ثم التدليك لبضع دقائث على كل جزء من جسمك ثم اشطفه جيداً.
المكونات التي توجد في المطبخ المفيدة للبشرة
يمتلئ المطبخ بالمكونات المفيدة للبشرة، وتشمل هذه المكونات على زيت الزيتون ودقيق الشوفان والخيار وعسل النحل والبابايا والأفوكادو والطماطم.
اقرأ عن :
هل عسل النحل مفيد للوجه؟
نعم، عسل النحل مرطب طبيعي للبشرة حيث أنه يحتوي على خصائص مرطبة طبيعية. فعند استخدامه على الوجه فإنه يحافظ على تغذية البشرة ويشفي الجلد بشكل أسرع . كما أنه يهدئ من التهابات وحكة البشرة.
في النهاية، لكي تحصل على أفضل رعاية لوجهك يجب عليك أولاً أن تعرف نوع بشرتك دهنية أم مختلطة أم جافة أم حساسة. فيمكنك اتباع أي من هذه النصائح والوصفات للعناية ببشرتك حتى تحصل على بشرة ناعمة ومشرقة وأكثر حيوية.