قشر القهوة وأبرز فوائده على الرجال والنساء وخطر استعماله المفرط

لعله لا يخلو يوم أحدنا دون تناول كمية من مشروب القهوة، بل إنها أصبحت ملازمة للكثير من الناس حتى في سياراتهم، أو مكاتبهم. ولكن هل تساءلت يوما هل قشر القهوة له فائدة يمكن الاستفادة منها؟ أو ضرر يمكن التحذير منه. هذا ما سنتعرف إليه بين سطور مقالنا هذا، فتابعوا القراءة من فضلكم.

ما هو قشر القهوة؟

قشور القهوة عبارة عن الطبقة الخارجية المغلفة لحبوب القهوة، ويتم الحصول على قشر القهوة من خلال تعريض حبوب القهوة الخضراء إلى النار؛ من أجل التحميس، ثم طحنها.

فوائد قشر القهوة

تتميز قشور القهوة باحتوائها على مجموعة من الخصائص المضادة للأكسدة، وكونها حبوبا معقمة، وهذا ما جعلها مصدرا لعديد من الفوائد، ومنها:

• المساعدة في علاج الصداع.
• تعزيز الجهاز المناعي وتقويته.
• تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
• العمل على زيادة تدفق الدم في الجسم.
• تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر.
• المساهمة في فقدان الوزن.
• يعمل على محاربة الدهون العنيدة في منطقة البطن.
• يعمل على تقليل أعراض ما قبل الحيض، كما يستخدم قشر القهوة في تنظيف البطن من آثار العادة الشهرية.
• العمل على تنظيف الدم من السموم.
• زيادة عمل وكفاءة عملية حرق الدهون المسماة (الأيض).
• زيادة صحة القلب بشكل عام.

طريقة استخدام قشر القهوة

مع تمتع قشر القهوة بعديد من الفوائد التي يمكن أن يستفيد منها الإنسان، إلا أن تلك الفوائد لا تأتي من الفراغ، أو من خلال الاستخدام العشوائي، فلكل فائدة طريقة استعمال مختلفة.

قشر القهوة للتنحيف

من أبرز فوائد قشور القهوة الذائعة الصيت دورها البارز في عملية تسريع عملية حرق الدهون المسماة علميا بالأيض، وهو ما يشكل أساسا في عملية التنحيف.

ويمكن الاستفادة من قشور القهوة في التنحيف عبر ثلاث طرق، وهي:

• في كوب أو وعاء أحضر ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر، وملعقة أيضا من الميرمية، وأضف إليهما ملعقتين من قشور القهوة، ثم ضع الماء المغلي فوق هذه المكونات، ثم احفظ الخليط وتناوله يوميا بعد الوجبات الرئيسة الثلاث.
• أحضر ملعقة من الزنجبيل المطحون، وملعقة من الهيل المطحون، وأضف إليهما ملعقتين من قشور القهوة، ثم اسكب الماء المغلي فوق المكونات وانتظر مدة بسيطة، وابدأ في تناول المشروب بعد الوجبات الرئيسة يوميا.
• ضع ملعقة من اليانسون، وملعقة من الشاي الأخضر، ثم أضف إليهما ملعقتين من القشور المطحونة، وبعد إضافة الماء المغلي إلى الخليط قم بحفظه جانبا وتناول جزءا منه يوميا قبل النوم.

قشر القهوة للبطن

يمكن الاستفادة أيضا من قشور القهوة في تقليل حجم الخصر، وبخاصة الدهون المتراكمة على جانبي البطن وذلك عبر اتباع طريقة من الطرق الآتية:

• جهز ملعقتي طعام من قشر القهوة، وملعقة واحدة من الشمر المطحون، وملعقة من القرفة، ثم أضف الماء المغلي واجعله يغلي على النار مدة 15 دقيقة، بعد ذلك قم بإضافة ملعقة واحدة من الزنجبيل المطحون وربع كوب من أعواد القرنفل، وحرك المزيج وانتظر حتى يبرد، وابدأ في تناوله مرتين في اليوم قبل الأكل، في الصباح مرة، وفي المساء أخرى.
• ضع في وعاء ملعقة من الشاي الأخضر والبابونج، وأضف إليهما ملعقتين من قشور القهوة المطحونة، بعد ذلك ضع الماء المغلي واتركه على النار المتوسطة مدة خمس دقائق، ثم قم بإطفاء النار واسكب المشروب في وعاء حافظ للحرارة، وتناول كوبا منه صباحا ومساء وبخاصة قبل النوم.

فوائد قشر القهوة للرحم

تعتبر النساء صاحبات النصيب الأكبر في الاستفادة من قشور القهوة، ويمكن الاستفادة منها في منطقة الرحم، وتكون الاستفادة على عدة أوجه منها:

• تنظيف الرحم من العوالق وبخاصة الفترةُ بعد الحيض والنفاس.
• تحفيز الجهاز التناسلي.
• تنظيم الدورة الشهرية.

ويمكن للسيدات وعلى وجه الخصوص المنتهيات من فترة النفاس أو الحيض الاستفادة من تقليل تلك الأعراض، وكذلك إزالة العوالق المترسبة عبر اتباع عدة خطوات:

• أحضر مقدارا محددا من قشر القهوة.
• نفس المقدار أعواد قرنفل.
• ملعقة من حبة البركة.
• ملعقة من الشمر.
• ملعقة زنجبيل.
•  3 حبات تمر منزوع النواة.
• في إناء ضع كمية قشور القهوة مع نصف لتر من الماء المغلي وانتظر حتى الغليان، ثم بعد ذلك أنزل باقي المكونات واتركها تغلي حتى 15 دقيقة، ثم بعد ذلك يتم تناول كوبين أو ثلاثة أكواب خلال فترة الدورة.

هل قشر القهوة ينشط المبايض؟

في حقيقة الأمر لم تؤكد دراسات المهتمين أية فائدة مباشرة لقشور القهوة على المبايض، إلا أنه تم التأكيد على فائدة القشور المطحونة في عملية تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي التغلب على الأعراض التي تسببها الدورة الشهرية، بالإضافة إلى تنشيط العضلات الموجودة في قناة فالوب مما يسهم في حصول الحمل بصورة ناجحة.

قشر القهوة للتضييق

يستخدم أيضا قشر القهوة في تضييق منطقة المهبل، وذلك من خلال تجهيز كمية من قشر القهوة وكمية مساوية من مطحون حبة البركة، أو ما يعرف بالحبة السوداء.

ثم تخلط الكميتان ويضاف الخليط إلى حوض الاستحمام الفاتر، وتجلس فيه السيدة بوضعية الاستلقاء لمدة تترواح بين 15-20 دقيقة، كما تنصح النساء المتزوجات بتطبيق هذه الوصفة قبل عملية الاتصال الجنسي بساعة واحدة.

فوائد قشر القهوة للرجال

لا تنحصر فوائد قشور القهوة على جنس النساء فقط، بل تتخطى الفوائد مجتمع حواء لتصل إلى صنف الرجال، الذين يمكنهم الاستفادة من تلك القشور المطحونة على عدة أوجه، منها:

• العمل على تدفق الدم بصورة أكبر إلى مركز الدماغ مما يؤثر بشكل مباشر على القوة الجنسية للرجل.
• زيادة قوة وتدفق الدم إلى العضو الذكري في أثناء عملية الجماع، ويظهر ذلك على شكل زيادة قوة الانتصاب وإطالة فترة الاتصال الجنسي.
• المساهمة في تقوية الجهاز المناعي.
• التخلص من التوتر والإرهاق النفسي، والعمل على تحسين الحالة المزاجية.
• مكافحة الشيخوخة.
• زيادة عدد الحيوانات المنوية.

أضرار قشر القهوة

رغم الفوائد العديدة والمتنوعة لمطحون قشور القهوة إلا أن كل شيء زاد استخدامه على الحد المعقول ينقلب إلى ضرر كبير، ومن ذلك أن الإفراط في استخدام مسحوق القشور الخارجية للقهوة قد يتسبب في كثير من المخاطر والأضرار، منها على سبيل المثال:

• المرأة الحامل: في حالة الإفراط في تناول قشور القهوة فإن ذلك قد يسبب الإجهاض للمرأة الحامل وبخاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
• النساء: يعتبر التناول المبالغ فيه لقشور القهوة من العوامل المحدثة مشاكل عديدة في الرحم من تهيجات وغيرها قد تكون سببا مباشرا أو غير مباشرا في حدوث العقم لدى النساء.
• الرجال والنساء بشكل عام: يؤدي الاستخدام المفرط لقشور القهوة إلى الشعور بالقلق والتوتر؛ نتيجة للدور الذي تلعبه تلك القشور في تنبيه الجهاز العصبي.
• الشعور بآلام في المعدة خاصة عند الأشخاص أصحاب الحساسية.
• هبوط مفاجئ في معدلات ضغط الدم.
• التسبب أحيانا بحدوث طنين في الأذن.
• يصاب أحيانا بعض الأشخاص المفرطين في استخدام قشر القهوة بحالة إسهال شديد.
• زيادة معدل الكالسيوم في البول.

ومع وصولنا إلى هذه النقطة، نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تحدثنا فيه عن قشر القهوة وما يتعلق به من الفوائد والأضرار وكيفية استخدامه.