ماهي أعراض البلاجرا وكيف اعرف اني مصاب بها ؟ أن البلاجرا هي حالة يُصاب بها الشخص الذي يعاني من نقص في الجسم احد انواع ، والمعروف أيضاً بالنياسين ، وهناك نوعان من النقص يُمكن أن يصاب بها الشخص ، يحدث النقص بشكل أساسي عندما لا يحصل الشخص على الكمية الكافية من النياسين في نظامه الغذائي ، بينما يحدث النقص الثانوي عندما لا يتمكن الجسم من استخدام العناصر الغذائية وامتصاصها بالشكل السليم ، ويقوم فيتامين B3 بالعديد من الوظائف الحيوية والهامة داخل الجسم ، ولذلك فإن نقصه في الجسم قد يُسبب ظهور بعض الأعراض والحالات المرضية وتُسمى هذة الحالة البلاجرا ، وفي هذة المقالة سنوضح لكم ما هي البلاجرا وأعراض الإصابة بها وكيف تحمي نفسك من الإصابة بها .

أعراض البلاجرا :

تُسبب البلاجرا مشاكل في الجهاز الهضمي والجلد والجهاز العصبي ، وتكون الأعراض كالآتي :

أعراض الجهاز الهضمي :

• الإسهال : وهو أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعاً وقد يكون أول أعراض ظهور البلاجرا ، وقد يُسبب الإسهال الشديد إلى الإصابة بالجفاف ويُمكن أن يُسبب سوء التغذية حيث أنه يؤثر على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام .
• القئ
• وجع البطن
• الشعور بالغثيان
• عسر الهضم
• قلة الشهية
• تقرحات الفم
• تورم اللسان

الأعراض الجلدية :

• قد تُسبب البلاجرا التهاب الجلد ، ويكون الجلد سميكاً ومتقشراَ ، كما قد يظهر طفح جلدي وتغير في لون الجلد .
• التهاب الشفاه
• تشقق والتهاب وزايا الفم
• التهاب الجفون

الأعراض العصبية :

• القلق
• الاكتئاب
• فقدان الذاكرة
• الارتباك
• الذهان

إذا تفاقمت الحالة ، قد تُسبب ظهور الأعراض الآتية :

• التهاب وتورم اللسان والذي يُمكن أن يعيق مجرى الهواء لدى الشخص مما قد يُهدد حياته
• الشلل
• الخرف
• أمراض القلب مثل اعتلال عضلة القلب
• غيبوبة

وإذا تم إهمال علاج البلاجرا قد تُهدد الحياة وتؤدي إلى الموت .

أسباب البلاجرا :

• إتباع نظام غذائي منخفض في النياسين .
• إذا كان الشخص لا يستطيع امتصاص فيتامين B3 أو النياسين بشكل صحيح ، على الرغم من اتباع نظام غذائي غني بالنياسين .
• الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية .
• فقدان الشهية .
• السرطان في المراحل الأخيرة .
• الإصابة بمرض كرون .
• مرض السكري .
• تليف الكبد .

• غسيل الكلى .
• الالتزام بالنظم الغذائية المقيدة أو النظم الغذائية التي تعتمد على الذرة فقط .
• تناول بعض أنواع الأدوية مثل أيزونيازيد الذي يُستخم لعلاج مرض السل ، ومتلازمة السرطان وهي عبارة عن مجموعة من الأعراض الناتجة عن الأورام السرطانية .

الكمية اليومية الموصي بها من فيتامين B3 أو النياسين :

• 14-16 ميلليجرام في اليوم للأشخاص البالغين .
• 18 ميلليجرام في اليوم في حالات الحمل والرضاعة الطبيعية .
• 6 -16 ميلليجرام في اليوم للأشخاص أقل من 18 سنة .

تشخيص البلاجرا :

• إذا اشتبه الطبيب في إصابة شخص بالبلاجرا ، فيوجد العديد من الطرق لتأكيد التشخيص ، سيقوم بإجراء فحص بدني للشخص .
• يقوم الطبيب بفحص إذا كان هناك تغييرات جلدية مميزة على الشخص ، أو إذا كان الشخص يعاني من إسهال وتورم في اللسان  .
• البلاجرا مرض غير شائع عند الأطفال ، ولكنه يحدث بنسب قليلة خاصة أن الأعراض النموذجية للبلاجرا لا تظهر على المرضى صغار السن والأطفال ، مما قد يجعل التشخيص صعباً .

كما يقوم الطبيب للتأكد من إصابة الشخص بالبلاجرا بعمل الفحوصات الآتية :

• اختبارات الدم للتخقيق من وجود عدوى أو علامات لمرض معين .
• اختبارات البول لمعرفة كمية النياسين التي يفرزها الشخص .
• التصوير مثل الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية ، وذلك لتقييم الأعضاء أو البحث عن الأورام .
• بعض الاختبارات الخاصة ، مثل منظار القولون وذلك لفحص الجهاز الهضمي في حالة الاشتباه في حالة مرضية مثل مرض كرون .
• فحص عينات الآفات الجلدية تحت المجهر .

ويُعد تشخيص البلاجرا ومعرفة سبب إصابة الشخص بهذة الحالة المرضية أمراً مهماً جداً  ، حيث أنه يُمكن أن يُسبب عدداً من المضاعفات الخطيرة ، والتي تشمل على الآتي :

• التغيرات العقلية مثل الارتباك والاكتئاب والقلق .
• صعوبة في البلع بسبب تورم اللسان والتهابه .
• الهلوسة والأوهام .
• تغييرات دائمة في ملمس ولون البشرة .

وإذا تم إهمال علاج نقص النياسين في الجسم ، قد يُسبب ذلك دخول الشخص المصاب في غيبوبة بعد عدة سنوات ، كما قد يُسبب نقص النياسين في الجسم حدوث أضرار جسيمة للأعضاء الداخلية مما يؤدي في النهاية إلى الوفاة .

علاج مرض البلاجرا :

إذا تم اكتشاف البلاجرا في مراحل مبكرة من الإصابة والبدء في علاجها على الفور ، يُمكن أن يتعافى منها الشخص المصاب تماماً ، وتشمل العلاجات الشائعة للبلاجرا على الآتي :

• إعطاء الشخص المصاب المكملات الغذائية للنياسين أو مكملات التربتوفان .
• تقديم للشخص المصاب نظام غذائي متوازن غني بفيتامين B3 ، وتشمل الأطعمة الغنية بالنياسين أو فيتامين B3 على اللحوم ومنتجات الألبان والمكسرات والخضروات الورقية الخضراء .
• إذا كان الشخص المصاب يعاني من سوء امتصاص النياسين ، فيُمكنه تناول المكملات الغذائية لفيتامينات B الأخرى حيث أنها تُحسن من امتصاص الجسم للنياسين .
• إذا كان الشخص مصاب بالأعراض الجلدية للبلاجرا ، يجب عليه تجنب التعرض لأشعة الشمس تماماً .

إذا بدء المريض خطة العلاج الصحيحة في وقت مبكر ، فقد يحتاج إلى بضعة أسابيع من العلاج ويُشفى تماماً ، بينما قد يستغرق الشخص المصاب بالبلاجرا المزمنة والحادة وقتاً أطول للتعافي من الشخص الذي يعاني من حالة بسيطة .

بعد أن تعرفنا على أعراض البلاجرا ومضاعفتها إذا تم إهمالها ، يجب عليك الانتباه لصحتك ، وإذا لاحظت أحد أو بعض هذة الأعراض يجب عليك استشارة الطبيب على الفور لتشخيص حالتك ، كما يجب عليك ضمان حصولك على الحصة اليومية الموصي بها من فيتامين B3 لضمان عدم إصابتك بالبلاجرا .