كيف يمكنك بطرق طبيعية وفي فترة قصيرة مع عدم استخدام الكريمات أو الادوية ؟ يصاب الكثير مننا بالكدمات والتي تبدو مؤلمة ولها مظهر غير جذاب سواء كانت وردية أو أوجوانية أو صفراء ، وتحدث الكدمات نتيجة لإصابة تتلف الأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد ، يهرب الجلد من هذة الأوعية التالفة تحت الجلد ويترك علامة حمراء أو أرجوانية اللون وخلال يوم أو يومين يتحول الدم إلي اللون الأزرق ويظهر الجلد باللون الأسود الأرجواني ، ومن حسن الحظ أن معظم الكدمات تلتئم تماماً خلال أسبوعين من الإصابة ، ولكن يُمكنك التسريع من عملية الشفاء باستخدام العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد علي التقليل من التورم والألم ومظهر الكدمة ، وفي هذة المقالة نقدم لكم بعض العلاجات المنزلية الفعالة في علاج الكدمات .
طرق علاج الكدمات
علاج الكدمات
1- علاج الكدمات بالثلج :
من أسرع الطرق التي يُمكنك استخدامها في علاج الكدمات هي وضع كيس من الثلج علي الجلد فور حدوث الإصابة ، حيث يعمل الثلج علي تضييق الأوعية الدموية مما يُقلل من كمية الدم المحاصرة تحت الجلد .
- ويجب تطبيق الثلج مباشرة علي المنطقة المصابة فور الإصابة ، كما يُمكنك أيضاً تطبيق الثلج بشكل دوري طوال اليوم ، اترك كيس الثلج علي الجلد لمدة تصل إلي 20 دقيقة في كل مرة .
- ولكي تحصل علي أفضل النتائج ننصحك برفع المنطقة المصابة أثنلء تطبيق الثلج و بعده .
2- التعرض لضوء الشمس لعلاج الكدمات :
تساعد أشعة الشمس الفوق بنفسجية علي و تكسير البيليروبين وهو عبارة عن صبغة في الدم والتي تُسبب اللون الأصفر للكدمات .
- قم بتعريض المنطقة المصابة لأشعة الشمس لمدة 15 إلي 20 دقيقة في اليوم ، ولكن يجب استخدام واقي طبيعي للشمس للحفاظ علي الجلد .
3- علاج الكدمات بهلام الصبار :
يساعد الصبار علي التخفيف من الألم و التورم وتقليل ظهور الكدمات أيضاً . بعد الإصابة مباشرة ، ضع ملعقة صغيرة من هلام الصبار علي المنطقة المصابة ثم قم بتدليكها بلطف علي الجلد ، كرر هذا العلاج عدة مرات في اليوم حتي تختفي الكدمة . ومن الأفضل أن تستخدم هلام الصبار الطبيعي الطازج حيث أنه لا يحتوي علي أي مواد كيميائية مضافة تضر بالجلد .
4- البصل رائع في علاج الكدمات :
يحتوي البصل علي مركب الكيرسيتين وهو عبارة عن فلافونويد مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة .
- يُمكنك تطبيق البصل مباشرة علي المناطق المصابة ، أو تناول المكملات الغذائية للكيرستين والتي تحتوي أيضاً علي البروميلين وفيتامين ج لزيادة قوة الشفاء إلي ثلاثة أضعاف ، كما يُمكنك استخدام المراهم والكريمات التي تحتوي علي الكيرستين موضعياً للتقليل من الكدمات .
- يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية للكيرسيتين .
5- الليمون و علاج الكدمات :
يحتوي الليمون علي كميات جيدة من فيتامين C ، ويساعد فيتامين C علي التئام الجروح حيث أنه يزيد من سماكة الأوعية الدموية ويعالج النزيف الداخلي .
- قم بتطبيق قطع من الليمون علي الكدمة والاحتفاظ بها لأكبر وقت ممكن لتسريع عملية الشفاء .
6- علاج الكدمات بكريم فيتامين ك :
فيتامين ك ضروري للحفاظ علي صحة الجلد والعظام والدم ، يُمكنك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ك والتي تشمل علي الخضروات الورقية والخضروات الورقية والخضروات الصليبية وفول الصويا المخمر .
- كما أن تطبيق كريم فيتامين ك موضعياً يُقلل من الكدمات ، كل ما عليك هو فرك كريم فيتامين ك بلطف علي المنطقة المصابة من مرتين إلي ثلاث مرات في اليوم .
7- الكركم و علاج الكدمات :
الكركم هو أفضل علاج طبيعي للجروح والإصابات .
- لعلاج الكدمات : اخلط مسحوق الكركم في كوب من الحليب الدافئ واشرب الخليط كل صباح ، ومن الأفضل شربها علي معدة فارغة وسوف تساعد علي التئام المنطقة المصابة خلال بضعة أيام .
8- الفلفل الحريف لعلاج الكدمات :
يحتوي الفلفل الحريف علي مركب الكابسيسين وهو يعمل كمسكن طبيعي للألم ويعمل عن طريق الحد من المادة الكيميائية في الجسم و التي تحمل رسائل الألم إلي المخ .
- لاستخدام الفلفل الحريف لعلاج الألم و الكدمات ، اخلط 1 ملعقة من مسحوق الفلفل الحريف مع 5 ملاعق من زيت جوز الهند ، وسخن المعجون حتي يذوب واخلطه جيداً اتركه حتي يبرد ، ثم طبقه علي الأماكن المصابة عدة مرات في اليوم .
9- علاج الكدمات بالزيوت الأساسية :
يُمكن أن تساعد العديد من أنواع الزيوت الأساسية علي تقليل الألم و التورم وظهور الكدمات ، ويجب خلط الزيت الأساسي مع زيت ناقل مناسب عند تطبيقه علي الجلد موضعياً ، وهذة أفضل أنواع الزيوت الأساسية لعلاج الكدمات :
10- علاج الكدمات بزيت اللبان الأساسي :
يُعد زيت اللبان من أفضل أنواع الزيوت الأساسية للتخلص من الكدمات ، وزيت اللبان غني بالمركبات المضادة للأكسدة كما أنه يساعد في تخفيف الآلام ويساعد علي الاسترخاء .
- يُمكنك استخدام زيت اللبان ( عند مزجه مع زيت ناقل ) فور الإصابة بالكدمات .
11- زيت إكليل الجبل وعلاج الكدمات :
زيت إكليل الجبل غني بالمركبات المضادة للأكسدة و المضادة للالتهابات ، يسرع زيت إكليل الجبل من شفاء الكدمات عن طريق الحد من الالتهابات والتورم .
12- زيت اللافندر وعلاج الكدمات :
يُمكنك استخدام زيت اللافندر الأساسي مباشرة بعد الإصابة للحد من حجم ولون الكدمات ، ولمنع الإصابة بالالتهابات .
13- زيت السرو :
يساعد تطبيق زيت السرو الأساسي علي المنطقة المصابة علي الحد من تجمع الدم تحت الجلد ، كما أنه يساعد علي التئام الجروح سريعاً لأنه يمنع نمو الميكروبات .
14- زيت المسك ( زيت إبرة الراعي ):
هذا الزيت من أفضل الزيوت للحفاظ علي صحة الجلد ، يُقلل زيت المسك من الالتهابات ويُحسن من الدورة الدموية في الجلد كما أنه يُعالج حب الشباب و الجروح .
ضع كمية بسيطة من زيت إبرة الراعي علي مكان الكدمة حيث يُمكنك تسريع الدورة الدموية وبالتالي تسريع عملية الشفاء و الالتئام .
15- زيت الليمون الأساسي :
يساعد زيت الليمون علي علاج التهاب الكدمات ، كما أنه يحتوي علي خصائص مسكنة تخفف من الألم كما أنه يُقلل من التورم .
طريقة تطبيق الزيوت الأساسية في علاج الكدمات :
يُمكنك تطبيق الزيوت الأساسية بالعديد من الطرق والتي تشمل علي الطرق الآتية :
- اضف بضع قطرات من الزيت الاساسي المخلوط بملعقة كبيرة من الزيت الناقل المناسب علي قطعة من القماش ثم طبقها علي المنطقة المصابة كل أربع ساعات .
- تدليك الزيوت مباشرة علي الجلد ، ولكن يجب خلطها بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلة لمنع تهيج الجلد ، والنسبة هي 6 قطرات من زيت الأساسي إلي ملعقة كبيرة للزيت الناقل ، وكرر هذة الطريقة 3 مرات في اليوم .
- يُمكنك إضافة الزيوت الأساسية إلي منتجات أخري لزيادة قوة الشفاء مثل بعض أنواع المراهم والمواد الهلامية التي تحتوي علي فيتامين ك .
16- السكر أو عسل النحل :
تسبب القطوع الجلدية والجروح إلي زيادة نمو الكائنات الحية الدقيقة ، لذلك يجب الحفاظ علي تعقيم المنطقة المصابة ، يُمكنك رش السكر أو سكب القليل من عسل النحل علي مكان الكدمات أو القطوع حتي لا تنمو الجراثيم حيث أنها تحتوي علي خصائص طبيعية مضادة للبكتريا والجراثيم ، ويُمكنك بعد ذلك تغطية هذة المنطقة المصابة بضمادة .