فتّش عن شهيتك تحت القشرية.. حل من روسيا يجنّبك زيادة الوزن
أعلن أخصائي في علاج اضطرابات الأكل، أن الوزن الزائد يتراكم بسبب “الشهية تحت القشرية”، ويقترح طريقة لتجنب ذلك.
ويشير الأخصائي الروسي الدكتور إيفان أليمينكو، في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن أحد أسباب اضطراب السلوك الغذائي، هو انخفاض الشعور بالعطش، الذي يظهر عادة لدى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد؛ حيث بدلًا من الشعور بالعطش يشعرون بالجوع.
ويقول: “قد لا يشعر الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ومن اضطرابات الأكل بالعطش؛ فبدلًا من الرغبة في شرب الماء، يمكن أن تظهر عندهم رغبة في تناول شيء ما، وعندما يبدأ الشخص في إخماد الجوع بدلًا من إخماد العطش، فإن وزنه سيزداد أكثر”.
ووفقًا له، لكي لا يزداد الوزن بسبب هذا الاضطراب، يجب شرب كمية محددة من السوائل يوميًّا.
ويتابع: “من المهم الالتزام بنظام الشرب من أجل تخفيض تأثير ما يسمى بالشهية تحت القشرية التي تظهر بدلًا من العطش، وأفضل شيء هو شرب 30 مللي غرامًا لكل كيلوغرام من وزن الجسم؛ لكبح الرغبة في تناول شيء ما؛ وبالتالي زيادة الوزن”.
المصدر: سبق.
منوعات
43 قراءة) 
